Croissant August 10, 2026 Issue

[Machine Translation] Eat Your Way to More Energy! Recipes to Beat Summer Fatigue. When exactly did Japanese summers become this harsh? If you want to get through the summer and welcome fall in good health, take a proactive approach with smart eating." Enjoy nutritious ingredients in delicious, easy-to-prepare ways. A collection of recipes to build a body that never gets tired. / Raise your body temperature and clear your mind. Kick-start your day with a energizing breakfast. / Fatigue, chills, hot flashes, swelling... Use the wisdom of medicinal cuisine to alleviate summer ailments. / Plenty of vegetables, piping-hot hot pots, and spices. The dietary habits of those who never suffer from summer fatigue. / Easy to eat even when you have no appetite. High-protein recipes for adults. / Complete nutrition in a single dish. Reliable, quick-cooking power noodles. / Main dishes and sides Leave it to the microwave for cool, hassle-free cooking. / A little at a time, frequently, is best. Delicious and proper hydration. / Reset your body with the power of seasonal vegetables Packed with nutrients! Warm & cold summer soups. / Recover from fatigue and boost your immunity. For summer gut health, sweet koji is the way to go. / With the power of vinegar, lemon, and umeboshi, tangy side dishes that help you beat the heat. / If you don t reevaluate them, your fatigue will only worsen a checklist of 14 summer eating habits to review.

食べて元気をプラス! 夏バテ撃退レシピ。 日本の夏は、いったいいつから こんなに過酷になったのでしょう? 夏を乗り切り、秋を健やかに迎えたいなら、 「食の工夫」で攻めの対策を。 栄養価の高い食材を無理なくおいしく。 疲れ知らずの体を作るレシピ集です。 ■体温あげて、頭もすっきり。 朝ごはんで一日の活力スイッチオン。 ■疲労感、冷え、ほてり、むくみ...。 薬膳の知恵で夏の不調を整える。 ■たっぷり野菜に熱々の鍋、スパイス。 夏バテ知らずのあの人の食養生。 ■食欲不振でもさらりと食べられる。 大人のための高たんぱく質レシピ。 ■一皿で手軽に栄養完結。 頼りになるスピードパワー麺。 ■メインも副菜も レンジにおまかせ、涼しく料理。 ■少しずつこまめに、がベスト。 おいしくて正しい水分補給。 ■旬の野菜の力で体をリセット、 栄養満点! 夏の温& 冷スープ。 ■疲労回復に免疫力もアップ。 夏の腸活には、やっぱり甘麹。 ■酢、レモン、梅干しのパワーで、 暑さに負けない酸っぱいおかず。 ■見直さないと疲れが加速する、 夏場の食習慣14の答え合わせ。