Tarzan September 10, 2026 Issue [Feature] Kekkan, Ketsuryu Self-Check & Maintenance

[Machine Translation] Blood Pressure and Blood Sugar: Self-Check & Maintenance Did you know that many Japanese people lose their lives due to damage to their blood vessels? Heart attacks among younger people are also on the rise, so the old belief that only the elderly need to worry about their blood vessels is a thing of the past. Precisely because it s invisible, we need to pay attention to the warning signs in our blood. Take blood pressure and blood sugar levels, for example. Just because your health checkup results came back within the normal range doesn t mean you can afford to ignore them that s dangerous. You might actually be teetering on the edge of developing a serious condition. Compare your current numbers to past readings to self-monitor for any changes, and perform daily maintenance with stretches designed to lower blood sugar. While reporting on the latest developments regarding blood vessels and blood, we ll provide comprehensive guidance on what you can do to support your blood health. / A 5-minute read! The latest blood-related news! BLOOD NEWS 5 / The key to all health lies in blood flow." / Learning About Blood Tests with Rakugo Storyteller Katsura Futaba. / Things You re Too Embarrassed to Ask Now About Blood and Blood Vessels. / Aerobic Training to Increase and Soften Blood Vessels. / For Those Concerned About Blood Sugar Levels: The Most Efficient Strength Training. / Overcome Health Issues with Traditional Chinese Medicine s Concept of Blood (Ketsu)." / For Supple Blood Vessels: Stretches to Gently Lower Blood Pressure. / A Powerful Boost to Blood Flow! How to Activate Your Internal Pumps Through Breathing. / Start with What You Can Do: A Blood Vessels First" Diet / 40 Degrees x 10 Minutes for Rapid Circulation. Bathing Is the Only Easy Way to Boost Blood Flow. / If You re Not Confident About Your Diet... Supplements Are Your Reliable Partners.

血圧・血糖値 セルフチェック&メンテナンス 日本人の多くが、血管のダメージが原因で 命を落とすことをご存じだろうか。 若年層の心筋梗塞も増加傾向にあり、 血管を気にすべきは高齢者という定説も今は昔。 目に見えないからこそ、血のレスキューサインに 注意を払う必要があるのです。 例えば、血圧に血糖値。 健康診断の結果がセーフだったからといって、放置はキケン。 もしかしたら、病寸前のボーダーラインに 立たされているかもしれないのだ。 過去の数値と比較して、 どんな変化が起きているかをセルフチェックしたり、 血糖値を下げるストレッチで日々メンテナンスを行ったり。 血管や血液についての最新事情をレポートしつつ、 血のためにできることを全力指南します。 ■5分で読める! 血にまつわる最新情報をお届け! BLOOD NEWS 5 ■すべての健康のカギは、「血流力」にあり。 ■落語家・桂二葉さんと学ぶ、 血液検査のハナシ。 ■いまさら聞けない血と血管のこと。 ■血管を増やし、柔らかくする有酸素トレーニング。 ■血糖値が気になる人へ 最高に効率のいい筋トレ。 ■中医学の「血(けつ)」で、脱・不調。 ■しなやかな血管のために。 穏やかに血圧を下げるストレッチ。 ■血流を強力アシスト! 呼吸で内臓ポンプを動かす方法。 ■できることから始める、血管ファーストな食事術 ■40度×10分でぐんぐん巡る。 ラクして血流アップは入浴一択。 ■食生活に自信がないなら......。 サプリメントは、頼れる相棒だ。